2016年01月20日更新
「やちよ元気体操」のススメ 第３回目 - 2016/1/20

第３回目
〜ストレッチ編(約10分)〜

第３回目からは、やちよ元気体操(上級編)となります。上級編は、運動不足などが原因で起こる生活習慣病の予防を目的に平成20年度に作成されました。
ストレッチ編と筋力トレーニング編で構成されています。今回は「ストレッチ編」のご紹介です。運動習慣のない人でも無理なく全身を動かすことができますので、できるところだけでもチャレンジしてみて下さい。


※リーフレットは、画像の上でダブルクリックをすると拡大して見ることができます。
左記のリーフレットを配布しております。ご希望の方は体育館窓口でご用命下さい。

2016年01月20日更新
教室のご案内を更新しました

各種教室について、３月の開催予定を掲載しました。

2016年01月20日更新
〜ヨガ教室〜２月分予約受付状況 (1月20日現在)

２月分予約受付状況 (1月20日現在)

◆笑いヨガ教室
　　各日とも余裕あります。
　※３月分の予約受付は２／２（火）の教室終了後からとなります。

◆ウェルネス健康ヨガ教室
２月　２日(火）定員となりました。
２月　９日(火) 残り若干名です。
２月１６日(火) 定員となりました。
２月２３日(火) 残り若干名です。
　※３月分の予約受付は２／２（火）の教室終了後からとなります。


◆ウェィクアップヨガ教室
　　各日とも定員となりました。
　※３月分の予約受付は２／３（水）の教室終了後からとなります。


◆リフレッシュヨガ教室
　　各日とも定員となりました。
　※３月分の予約受付は２／３（水）の教室終了後からとなります。

2015年12月20日更新
年末年始　休館日のお知らせ

年末年始休館日：１２月２８日(月)〜１月４日(月)

新年は１月５日(火)からの営業開始となります。
引き続き、多くの皆様のご利用をお待ちしております。

2015年12月20日更新
「やちよ元気体操」のススメ 第２回目

第２回目
〜下半身を鍛えよう編(約4分半)〜

第１回目でご紹介した〜上半身を伸ばそう編〜は、マスターできましたか？
できた方は、続けて〜下半身を鍛えよう編〜の体操にチャレンジしましょう。

脚の筋肉を鍛えて、転びにくい健脚を目指しましょう。

※リーフレットは、画像の上でダブルクリックをすると拡大して見ることができます。
左記のリーフレットを配布しております。ご希望の方は体育館窓口でご用命下さい。

2015年12月17日更新
高山先生の旅(つづき)

カリンボンのチベット寺院にて。

１１面観音菩薩の前で瞑想できたことがとても印象的でした。











少年僧の姿にも心をひかれました。










今回の旅で、多くのものを得ることができました。
本当にいい旅でした。

2015年12月17日更新
ヨガ教室　高山先生インド・ネパールの旅

ヨガ教室の火曜日を担当していただいている高山先生が、自らの知覚瞑想を高めるために１１月に３度目の渡印をされました。


お坊様、尼僧様に教えをいただきました。





















エベレスト、ヒマラヤがくっきり見えました。
感激して思わず涙！

2015年11月20日更新
「やちよ元気体操」のススメ

「やちよ元気体操」は、転倒予防を目的に、いつでも・どこでも・誰でもできるように作成した八千代市オリジナルの体操です。
日頃、運動習慣のない人でも無理なく全身を動かすことができます。
今後、初級編から上級編まで4回にわたり紹介していきますので、
是非チャレンジしてみて下さい。

第１回目
〜上半身を伸ばそう編(約4分半)〜

肩甲骨を動かしながら、胸の筋肉を伸ばし、丸くなりがちな姿勢を改善していきましょう。

※リーフレットは、画像の上でダブルクリックをすると拡大して見ることができます。
上記のリーフレットを配布しております。ご希望の方は体育館窓口でご用命下さい。

2015年11月17日更新
〜利用者団体代表者会議開催のお知らせ〜

来年、１月１６日(土)１０時から恒例の利用団体代表者会議を開催します。
この会議は、利用者の皆様から施設の運営などに対するご意見をいただき、
今後の活動に役立たせていただくことを趣旨としております。
会議には体育館の管理責任者の他、八千代市からも担当者の方が参加します。
ご意見のある方は代表者の方でなくても結構ですので、是非ともご参加下さい。

2015年11月13日更新
秋の防災訓練中止のお知らせ

11月14日(土)に予定されていた勝田台地区「合同防災訓練」は、天候不順のため中止となりました。
予備日としておりました11月15日(日)も中止となります。
これに伴い、防災訓練のために優先予約されていた次の各日・各室を開放致します。

【防災訓練中止に伴い開放される優先予約の日時および体育室】
11月14日(土)主体育室・第一体育室・第二体育室　9:00〜15:00、第二体育室　17:00〜21:00
11月15日(日)主体育室・第一体育室・第二体育室　9:00〜15:00

団体利用および個人利用をご希望の方は、直接体育館窓口にて申込み手続きをお願い致します。
ご不明な点は、体育館へお問い合わせ下さい。

2015年09月14日更新
ヨガ教室の予約受付に関するお知らせ

各種ヨガ教室のご予約について、１１月開催分のご予約より、予約受付開始日当日に教室受講されている方から優先的に予約の受付をさせていただきます。
当日のヨガ教室に参加されないでご予約に来られた方には、整理券を配布させていただきます。
当日参加者の予約受付が終了次第、整理券の順番で受付を開始させていただきます。
(注1)お友達から頼まれた分のご予約については、整理券をもらってからお申し込み下さい。
(注2)整理券は予約受付当日の開館と同時に配布開始いたします。
(注3)予約申込の受付開始は、教室の終了後となります。
(注4)申込書を受け取っていても、予約を出来ることにはなりません。必ず速やかに申込み手続きをして下さい。
ご理解とご協力をお願い致します。

2015年07月21日更新
今年も夏祭りファミリーフェスタが開催されました

7月18日(土)に第7回夏祭りファミリーフェスタが勝田台中央公園で開催されました。
お祭りが盛り上ってきた頃から雨が降り始めて、昨年とよく似た天候になってしまいとても残念でしたね。









「ＮＯＲＡＩＶＯ」の子供たち、とても上手でしたよ。

とっても素敵でした。来年もお願いしますね。










キマッたー!

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