スポーツ関連｜東久留米市市民プラザ,地域センターのサークル1

活動内容：
⦿ 整体ヨガ、気功太極拳　ツボ　リンパ体操等たったの7秒のらくらくトレーニング（膝、手足、腰に良い)
日　　時：　日曜日　13:30-15:00
活動場所：　西部地域センター地区センター　第4会議室　月３回日曜午後　　活動レベル：初心者歓迎　経歴問わず
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参 加 料 ：　会費1.000円金額2.500
平均年代：　60歳代　　会 員 数 ：　10名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　干名
持 ち 物 ：　　　　
お問合せ：　代表者　池田紀子（イケダ  ノリコ）　☎　042-475-8250　FAX042-475-8250　

活動内容：⦿ 2才半から　高齢者を対象に　基礎からムリなく解かりやすく指導。
日　　時：　毎週金曜日　１８:００-１９:３０ 

活動内容：　⦿ 社交ダンス
日　　時：　土曜日　13：00～17：00
活動場所：　東部地域センター　講習室　　　　　活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　3,000円/月
平均年代：　70代　　　　　　　　会 員 数 ：　15名　
見　　学：　可　　　　　　　　　 募集人数：　
お問合せ：　田島　正男　📱090-7824-6039

活動内容：
⦿学年に応じてクラス分けをし、新体操の手具（ボール・リボン・クラブ・ループ）やオリジナルな物を持ち楽しい曲に合わせ練習をしています。
⦿市内のイベント発表や高齢者施設のボランティア、季節遊びや合宿等楽しく活動しています。日　　時：　毎週金曜日15:30～
活動場所：　西部地域センター ３Fフラット　
活動レベル：初心者歓迎　　    　参 加 料 ：　4,500円
平均年代：　幼稚園児～中学生　 会 員 数 ：　20名　
見　　学：　可　　　　　　　　 募集人数：　10名　
お問合せ：　黒澤　ひろみ　📱090-1200-6599　✉pooh-t@vmail.plala.or.jp

活動内容：　
⦿ 道具を使用して動かないヨガのクラスです。
⦿ 1つのポーズを5～10分動かずそこに居ることで体の深部から緩めていきます。またテニスボールを使用して筋膜リリースも行います。
⦿ 体が強張っている方、疲れている方にオススメです。
日　　時：　水曜日（月2回）　14:30-16:00
活動場所：　南部地域センター　和室１・２                   活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　4,000円
平均年代：　60代前半　　　会 員 数 ：　6名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　若干名
持 ち 物 ：　ヨガマット、ヨガブロック2個、ヨガベルト、ブランケット　　　　
お問合せ：　活動日にお越しの上ご相談ください。