スポーツ関連｜東久留米市市民プラザ,地域センターのサークル1

活動内容：　
⦿ 日常生活を快適に過ごせる様①チューブを使用した簡単な筋トレ②肩、首周りの調整③骨盤を中心にした全身調整を行っております。
日　　時：　月曜日　13:30-14:30
活動場所：　南部地域センター　和室１・２             活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　4,000円
平均年代：　60代前半　　　会 員 数 ：　7名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　若干名
そ の 他：運動量がありますので65歳以下の募集になります。　　　　
お問合せ：　活動日にお越しの上ご相談ください。

活動内容：　
⦿ 初心者向けの《楽々ヨガ》（50分）中級者向けの《フローヨガ》（50分）レベル別に２クラス行っています。
日　　時：　木曜日or金曜日　13:30-15:30　
活動場所：　南部地域センター　和室１・２                       活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　4,000円
平均年代：　60代前半　　　会 員 数 ：　7名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　若干名
そ の 他：    運動量がありますので65歳以下の募集になります。　　　　
お問合せ：　活動日にお越しの上ご相談ください。

活動内容：　⦿ ストレッチング、筋力トレーニングを中心とした健康維持の為の運動。
日　　時：　水曜日（祝日は休み）　10:00-11:30　　
活動場所：　南部地域センター　講習室１・２     活動レベル：　経歴問わず
参 加 料 ：　3,000円/月
平均年代：　60～70歳代　会 員 数 ：　10名　
見　　学：　可　　　　　募集人数：　5名程度
そ の 他 ：   見学希望の方は前もってご連絡下さい。
お問合せ：　南部地域センター窓口までお問い合わせください。　　　　　　　　　

活動内容：　⦿ 介護予防ストレッチ体操を通して親睦を図りやっています。
日　　時：　第１～第４木曜日　10:00-11:30　　　　　
活動場所：　南部地域センター　講習室１・２                  活動レベル：　初心者歓迎 ※高齢者向け
参 加 料 ：　2,000円/月
平均年代：　75歳位 　 　会 員 数 ：　25名　
見　　学：　可　　　　　募集人数：　5名程度　　　　
お問合せ：　活動日にお越しの上ご相談ください。

活動内容：　⦿ ヨガ
日　　時：　毎週木曜日　10:00-11:00　　
活動場所：　南部地域センター　和室１・２             活動レベル：　経歴問わず
参 加 料 ：　約2,000円/年
平均年代：　70歳　　　　会 員 数 ：　10名　
見　　学：　可　　　　　募集人数：　現在募集しておりません　　　　
お問合せ：　活動日にお越しの上ご相談ください。